連休は神戸含め関西方面は猛暑日ばかりでまだまだ夏バテのリスクが高いですね

私も麦味参顆粒などを毎日お守りのように飲んで元気に過ごしています

さて、最近の妊活では

「受精卵のグレードが悪くて凍結数が少ない」

といったご相談が増えています

主な要因としては・・・

☑加齢

☑睡眠不足などの生活の乱れ

☑食生活のバランスが悪い

☑ストレスが大きい

などが考えられます

そしてどのような機序で卵子の質が低下しているかというと・・・

「ミトコンドリア」

というエネルギー産生工場が老化や活性酸素によりダメージを受けてしまい細胞分裂が弱くなり変異しやすくなるといった現象が起こっていると言われます。

（卵子だけでなく精子もミトコンドリアが元気であるほど質が良いと言われています）

また、ミトコンドリアの細胞分裂が出来ないとき受精卵で神経細胞を作ることが出来ず、胎児発生時（妊娠初期）の段階で致死となる事も多く、いわゆる妊娠初期の「化学流産」の流れにもなりやすいと考えられます。

それではどのように予防していけばいいかというと・・・

♦食事→抗酸化作用のある栄養素（カロテノイド・ビタミンA・C・Eなど）の摂取

♦運動→有酸素運動など活性酸素を発生しにくい適度な運動

♦漢方→ストレスや血流を整えたり補血作用と言われる血を補う事で栄養をたっぷり届ける漢方

などをしっかり継続する事をお勧めしています

当店では栄養素がたっぷりの自然派サプリ「バイオリンク」なども抗酸化となる栄養素を数多く含んでいるため
妊娠に必要な葉酸サプリなどを探している方にもおすすめ
バイオリンクは妊娠中も産後の授乳期もずっと頼れるアイテムなので数年単位のファンが多い大人気サプリです

特に40代以上の妊活には漢方だけでなくサプリなどの栄養素もとても重要になっており、ご夫婦でしっかり体を作っていくことが結果を左右しやすいと実感していますので、なるべくご夫婦お二人で体質改善に取り組んでくださいね

今回の３連休は遠方からお友達２名が遊びに来てくれたので大阪観光に同行

久しぶりの通天閣はザ・大阪で楽しかったです
そしてサプライズのお誕生日会を開催したら↓

ケーキがおしゃれ過ぎて大阪のふり幅の大きさにビックリでした
サプライスでみんなでバースデーソングを歌ったのですが、加齢のせいかウルウル泣きそうになりました