もうすっかり秋が旬の食材がスーパーに並ぶようになりましたね🍁

９月に入りバイオリンクのクロレラを使って栽培された梨「豊水」が届きました😍
（バイオリンクファンの中ではクロレラ栽培の「梅干し」「お米」「梨」が特に人気です🍴）

よく「秋バテ」といいますが、夏バテに比べて圧倒的に「血虚」が悪化している方が多いです💦
（私もこの夏は暑い中、出歩き過ぎて血虚が酷くなりました😓）

「頭がぼーっとする」「眠気が１日中続く」「フラフラする」などの症状が出た時は「熱中症」だけでなく「血虚」も疑ってくださいね🧐

日常の食事などでは即効性のある改善は難しいのでまずは「血を補う」働きを持つ漢方やコンクレバンで補給しましょう✨

そして季節の変わり目に多い「自律神経のトラブル」のご相談も増え始めました🍀
自律神経のトラブルは「春先」「梅雨時」「秋口」など気温や湿度が変動する頃急に増えだします💦

特に女性ホルモンが減退するお年頃は「動悸・息切れ・不眠症」など不安になる不調も目立ちます⚡

最近ＮＨＫ「プロフェッショナル」さんでも女性専門外来の女性医師に密着していましたが、「どこに行ってもちゃんとした治療をしてもらえない」のが「更年期障害」などの自律神経系の症状です😖

不定愁訴といって症状は人によって全く異なりますが「交感神経と副交感神経のアンバランス」が原因と言われ、症状が強いと病院によっては精神科のお薬などを処方されてしまいます。

根底には「女性ホルモンの乱れ」「ストレス」「疲れ」などの原因がある場合が殆んどなので自分の体としっかり向き合って漢方など体に優しいものでまずは体質改善から取り組んでくださいね⭐

↑神戸のお客様ですが、ご実家「香川県」のお土産、お茶とクッキーをいただきました💕
「塩レモンクッキー」の塩気が絶妙☕